蛊纹

，严峻一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？严预峰看到严峻那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”严峻仔细听着，将严预峰的每一句话都深深刻在脑海深处……

    谈了近乎一个时辰，严峻完全明白这种训练方法的原理，同时严峻心中也愈加佩服自己的阿爸，他完全能够判定出，如果按照的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。

    力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

    工欲善其事，必先利其器。

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