的，这管得也太宽了吧，好吧，为了自身健康，更为了安吉尔，忍了。
球员们累了一天都回去休息了，教练们可不能回去，约翰重点和几位教练讨论了安东尼的情况，既然对于安东尼的定位是大前锋，那就按照培养大前锋的方式训练。球队里的大前锋一般都是苦力，主要任务就是篮板、防守、卡位，做好这几项那就是一名合格的大前锋了，但大家对于安东尼的期望可不是合格大前锋那么简单，而是一名历史级别的超级大前锋，那就得进攻防守一把抓，进攻防守都要很出色，但安东尼的基础太差，又不能拔苗助长，只能通过制定严格的训练计划，努力训练，使他快速的成长起来。由此几人制定了一份简单的训练大纲，具体细节需要约翰自己琢磨。
第一阶段训练主要以基本功和身体训练为主；基本功是篮球最基础、最根本、最本质的技能，它决定了一位篮球运动员的竞技水平，不能不重视。身体的重要性也是不言而喻，没有一副好身板怎能适应激烈的竞争，虽然安东尼的身体天赋属于顶级水准，但仍需刻苦磨炼。
第二阶段是防守训练，训练安东尼的防守态度和防守技巧；首先是态度问题，态度决定一切，防守要有决心，不能有畏惧心理，只有喜欢防守愿意防守，在场上才能集中自己注意力。而防守技巧可以使自身更好的适应赛场，对进攻者的意图做出准确的预判，更好的限制对手。
这两个阶段没有冲突，可以单独练习，也可以同时进行。
第三阶段才是进攻训练；安东尼的进攻不可能练就的和外线球员们一样出色，只需要他能够沉底单打，有时候在禁区附近来个翻身跳投，小勾手之类的，做
第十七章 苦命的安东尼(3/5)