跑，后面跟着三个骑自行车的老头，安东尼此时非常的感慨，这是亿万富豪过得日子么，怎么就那么悲催呢，早餐后是从八点到十一点的无球基础训练，这三个小时的训练时间有点长，但相比较以前就轻松多了，基础训练还是老一套，但这是篮球的基础，不练不行，十一点以后会有半小时的游泳恢复性训练，算是缓解疲劳了。
营养餐以后会是两个小时的午休时间，这是安东尼一天中最轻松的时刻了，也是他缓解精神疲劳的最佳时间。
下午从两点到五点，三个小时的时间包括运球、投篮、罚球等一系列的训练，这段时间的训练强度比较大，但这是能提高实力最快的时刻，因此不论是教练组还是安东尼能完成的一丝不苟，没有丝毫的克扣，五点以后还会有半小时的游泳项目。
过去在老k教练球馆，条件不允许，晚上没有训练计划，现在训练场就在安东尼家里，晚上的训练自然得补上，先是一小时健身房的身体锻炼，最后居然让安东尼跟着里克·希尔（安东尼保镖之一）学习拳击，据说是为了提高安东尼身体的协调性和反应能力，其实安东尼更想向张成磊学习中国功夫，不过张成磊这货丝毫不给自己这个大老板面子，当场就拒绝了，理由是华夏绝学不可外传。
安东尼就这样跟着老约翰几人训练了二十多天，期间也没有人来打扰，即使是安吉尔也受了老约翰的嘱托，一次也没有过来，这段风平浪静的日子，安东尼过得非常枯燥，每天除了篮球就是篮球，手机都被老约翰没收了，没有重要的事，他是不会受到打扰的，但是专注于篮球的日子里，安东尼的实力提高的非常显著，按照教练组的分析，以他现在的实力在
第九十一章 签约(2/5)