同时转身开始忙起自己的早饭。
多年的习惯养成，早饭一般都吃富含营养的肉质食物，以供一天的身体之需。
他选择了牛肉身体脊椎骨两侧的里脊肉，这个部分的牛肉格外鲜嫩，滋润美味。
这次，他选择先将里脊肉腌制一番，牛里脊首先用刀背拍两下，切葱花，姜切丝，和里脊肉放在一起，放入少许鸡蛋清，少许特制料酒，少许柠檬汁，一汤匙白糖，一汤匙胡椒粉，放入少许盐和淀粉。
用手抓揉拌均匀后，腌制半小时。西兰花掰开成几片，放入锅中用烧开的水烧一段时间，拿出后用凉水浸一下即可。
再起锅，放入黄油，小火融化，放入腌好的牛肉小火煎制。两面煎的得均匀，煎好后放入摆着西兰花的盘子上。
接下来就是锅底了，把秘制辣酱倒入锅中，倒入适量的水，待煮至秘制辣酱冒泡，就将之浇洒到煎好的里脊上。
虽然以前每天都得出去打猎，但早饭可不能马虎，北望做的很考究，各种用量都很清晰。
做好的秘制里脊，光看看就能令人食指大动，色香味俱全，相比女生喜欢的稍清淡的食物，北望还是更喜欢像肉类一般的食物。
北望端着盘子，到南希对面坐下，顺手拿了一杯水过去。
南希好奇道：“我还以为你只是守驻者，天天就打猎，原来你的厨艺这么好，哈哈，我以后有口福了。”
“嗯。”
早饭吃好，他们俩各自洗漱了一番，便在阳台上享受清晨的空气。
不一样的时间点，会有不一样的美好。
北望则是坐下一番修炼，将
第7章生活和学习(6/7)