瘦很多。但陈雪飞却是松软的肢体，搭配过多的脂肪层，看起来像是泡发了。足足有一百三十多斤，视觉效果相当惊人。
众所周知，紧实的脂肪层不好减，这种松松的肉最容易瘦下去。徐青翘显然也很有经验，临时晒出了节目组要求的计划表：
6:30减肥操三十分钟
7:15早餐：酸奶250毫升，苹果一个，猕猴桃一个（可替换）
9:00十二莲花溶脂针灸40分钟
12:00午餐：薏米红豆粥（无糖，同类粥品可替换）一碗。蔬菜水果沙拉一份（无沙拉酱，可调少量油盐），高纤无糖饼干两片，酸奶250毫升
14:00减肥塑身操
15:00皮肤护理
18:00晚餐：蔬果沙拉一份（无沙拉酱），青菜粥一碗（可点香油）
19:00竞走50分钟
20:00清肠荷叶茶一杯
……
这份计划表给了足足两分钟特写，弹幕已经快疯了：
不就是膝盖吗？拿走！
我好同情胖纸……
每个能坚持下来的都是潜力股，姑娘，你减肥成功了请联系我。
对于我大****的吃货来说，还有什么能比这更残忍呢？
对比我减肥时只会不吃饭，这个待遇已经很好了……
……
视频中已经清楚的给了陈雪飞各种特写：吃饭时生无可恋的特写。运动中累成狗的特写，腹部针灸被排排银针扎成刺猬的特写……
总之，各种心酸，一言难尽。
第一百二十章(2/4)