入丹田之中，渐渐的有一种被吃撑的感觉停留在意识之中，紧接着沈河停止了修炼。
沈河查看了一下系统。
体力:230
能量:50
精神:155
紫卡（15/10000）精致的糕点0级
蓝卡（999/1000）厨艺
绿卡（85/100）哥布林（已召唤，存活）
空白:技能书无
白卡（3/10）冥想：修炼精神的方法，具有一定的提升能量的效果。效果同上。
可制定分类数量为10
“看来效果很不错啊，只是刚刚借助技能书进入了深层次的修炼，所以才会取得这么大的成效，至于精神力的大量增加应该是完全开启了上丹田的原因，所以会有这么大的成效。
至于制定数量和空白也很好理解，制定数量是精神力息息相关的，空白说明这个会卡化技能的能力会占用一个制定分类，不过这个能力很不错，占用也是应该的，而且接下来我就要进行卡化药物知识了，以后还可能会用到它，占据就占据吧。”
这个时候屋外的两名侍女走了过来，然后在桌子上放好了饭菜之后，端着已经凉掉的早饭走了出去，中间没有半点言辞的意思。
“中午了？时间过的真快啊，醒来那阵应该是8~9点左右吧，看来深度修炼也是一件比较危险的事情，还好这里比较安全。
恩味道还不错，有绿卡巅峰的品质，看来药师公会很会享受吗，老头子说的的确不错，新的生活等着自己，开始展望明天吧。”
沈河吃完饭便离开
第二十三章 卡化：技能书：冥想(4/5)