大宋包三黑

自身的力量和速度。

    包拯厚着脸皮向静静要求兑换一套体能训练办法。静静很不高兴，认为他这完全是不务正业，可是禁不住包拯的哀求，一套现代的体能训练法被搬到了大宋，杨可馨小姑娘对自己开始了魔鬼训练。

    包拯开始有点儿后悔了，这么美丽的小姑可别被自己训练成女武神。