“凌极！过来挨打！”叶灵儿摆摆手招呼到。“好嘞！”凌极于是乎高高兴兴的蹦到了叶灵儿的旁边。这已经是凌极修炼第一脉的第三十多几天了，同时也是练习精气神当中，精分三步走的第一步，“精气”修炼的第三十几天了。
精气神有这种说法，精神气是指精、气、神，道教内丹学术语。哲学前提：世界上的一切，从微观上讲，都是由精微物质构成的，比如基本粒子。关于有形与无形、与主观关注点相关：当人们关注形态结构时所观察到的即为物质的有形状态；当人们关注机能变化时所观察到的即为物质的无形状态。广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。所谓顺从神，即是顺从更加健康的生命活动自动控制系统。狭义的调神，即是指调节心理活动。
按照道学的解释：
在内丹学中，神也有先天与后天之别。后天之神指的是识神，它的作用是认知与分别，这种识神对于学习知识是有用的，老子《道德经》称为学日益讲的就是如何通过识神的作用来增加知识；但就内丹修炼来讲，必须靠先天之神的观照。这种先天之神又叫做元神，它是人老子《道德经》称为道日损，就是排除识神的干扰，从而进入无为的直觉状态。这样，元神观照，而
精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。
在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝。
如人们常说的：“天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风：人有三宝：神、气、精
第十一章:精气神的解释(1/6)