“为什么”
“唉”李浩摇了摇头，叹了一口气说道：“你现在已经到了极限，如果再做下去，腹部肌肉就会拉伤，估计你明天直起身体都难。”
“这怎么会。”年轻人说完就坐了起来。
李浩这时候才明白为什么年轻人要做仰卧起坐，刚才年轻人躺在那里他没有发现，现在年轻人坐起来他才看到，这年轻人的肚子还真不小，估计都能赶上怀孕四五个用的孕妇。
“这怎么不会，难道你的教练没有给你说”李浩皱了皱眉头。
“嗯好像说了，不过是让我适可而止，并没有说让我做多少。”年轻人想了想说道。
“对啊，适可而止，可是你明显没有适可而止。”
年轻人这也是刚开始健身，目的就是把肚子上的肉给减掉，按照他的想法，每天多做一点，这样减的更快，可惜他忘了一句话，欲速则不达。
不管是健身还是做事情，都要量力而行，循环渐进，只有这样，才能成功，就像这个年轻人，今天想多做几个，可能明天肚皮疼的他好几天都不能健身，这样算下来，他等于什么都没做。
李浩给年轻人说了一大堆，最后年轻人终于听明白。
“谢谢”
“不客气，下次注意一点就可以。”
“你是这里的教练吗”
就在李浩要走的时候，年轻人又问了一句。
“我不是，我就是来这里看看。”李浩摇了摇头。
“哦”年轻人有点失望，他可能是把李浩当成这里的教练了。
其实在健身房里都是这样，这里的教
0043 适可而止(3/4)