两个月到三个月的时间吧，等你肌肉的规模上来的，别说一个月下去八斤，双倍都没问题！你跟我们说想要减到140斤到150斤，这明显不现实！不是说瘦不到这个地步，而是你身高本身就181公分，肩宽47公分，就你这一款的纯瘦子都得130斤左右，如果要保持一身好肌肉，180斤上下，8%左右体脂率是最好的，这样有厚实又宽阔的胸肌、强大的背肌，还有完美腹肌、强力臀部后腰和大腿。”
“胖子你看，这是两周的照片对比，”邱芸打开摄录机让大家看，“虽然是只掉了三斤体重，但你看，你下巴上的肉明显少了，两颊也开始小，你看你第一次拍照的胸和肚子，都是肥肉，现在呢……虽然不够明显，但锁骨线条已经隐约看见了把？胸肌明显厚实了，不‘下垂’了，对吧？肚子虽然没小多少，但腰部开始收了吧？这说明你肝脏和脾脏附近的脂肪已经开始消减，你的脂肪肝快没了。”
林雪菲笑了笑道：“不信你明天去医院做个肝功能，血脂和血糖绝对没问题！再做个B超看看肝脏，保证脂肪肝的面积比以前小了。”
其实方衡看到照片对比的时候已经完全信了，因为每一天到这里来第一件事就是拍照片，而且拍照片的位置都是固定的，不但位置固定的，就连两脚站的位置都专门画了脚印。当他靠墙站立的时候，背后正好就是标注了尺寸的格子，数格子就能知道自己的身材的变化。两周时间，虽然体重只下去了三斤，但身体的“宽度”的确下去了不少。
一个人胖了瘦了自己最清楚，至少这几天开始，方衡觉得系裤带没以前那么费力了，裤子穿在身上也没那么紧绷了，身体也舒服了许多，不至
第一百六十二章 牌局(2/6)