方衡恍然。袁佳这倒没说谎，她睡觉“动静”真的够大，长长东西向睡下去的，醒过来的时候还是东西向，但头和脚换了位置。这副睡姿被摄像头拍下的确不是太雅观的。“其实躺椅你可以把扶手竖高一点，这样等于被圈在里面，你就不会掉下去了。”方衡提议道。
袁佳想了想道：“也好。试试看吧！”
于是两人去了游泳馆，方衡照了个靠近空调出气口的地方坐下，靠到躺椅上，然后拿了一本杂志盖在脸上挡光，不到三分钟就睡着了。方衡本来就很容易睡着，而且每天高强度的运动本身也能改善睡眠质量，所以方衡只要躺下就能秒睡，而且睡眠质量很高。
模模糊糊睡醒之后，方衡听到水花扑腾的声音，拿掉杂志睁开眼，方衡看到泳池里洪霞和袁佳都在扑腾。看到两人来回游动的身影，方衡有些心动，当然，这个“心动”跟两个女的无关，跟减肥有关。
帅小兵说过，减肥的最佳运动是登山，效率最高，锻炼效果也最好。但登山既受时间也受空间条件的制约，且下山的时候如无缆车，实际上还是很伤膝盖的。仅次于登山的减肥运动就是游泳了，而且游泳不但减肥，还能全方面地塑体，也就是让身体全身的线条都变得很流畅，因为想要在水里游起来，全身肌肉都得不停地动。
一般来说，普通人不可能随时能登山、游泳，所以普遍被采用的运动减肥策略都是骑行、跑步、快步走。骑行不适合男人，自行车座简直就是前列腺杀手，年轻的时候骑多了，年纪大了尿不出来硬不起来就得哭了。跑步和快步走是最普及的。
然而，对别人来说的困难在方衡看来根本就不是
第一百六十五章 新的减肥计划(5/6)