两人手牵着手在小区里一边走一边商量着怎么去见方衡家的其他长辈，又怎么去给韩敏家下聘。在小区里绕了两圈走得差不多了，回到值班室的时候看到林林和李曼正站在小区门口。
这个时候方衡已经换了一身刚刚发到手的崭新保安服，还有身上武装带、橡胶棍、对讲机、贝雷帽这些家伙都齐的，远远看过去还真像那么回事。林林看到方衡这副打扮之后忍不住就笑了：“胖子！你这打扮挺带劲啊！前些天天气冷还没看出来，只觉得你脸小了点，这会儿这么一看，你身材好多了嘛……”
方衡这段时间坚持锻炼的成果已经体现出来了。像方衡这种有氧加器械的综合锻炼模式来减肥，最大的特点就是全身上下匀称地减。也就是说，通过各种各样的器械训练来刺激肌肉，向人体释放一种信号：身体的某某部位要长肌肉了，这里的脂肪要消耗一点。于是在有氧运动的时候，这里脂肪就处于优先调动的状态。
其实这也很好地解释了一点，那就是有氧运动减脂肪明明是全身的，为什么有时候坚持做仰卧起坐（现在说这个动作会致瘫……），还是能够让小肚子变小呢？其实就是腹肌被刺激多了之后，腹肌周围的血管变粗，这里的血液流动更加迅速，在消耗脂肪的时候从这里带走的脂肪会更多。
经过一段时间的锻炼之后，方衡身体脂肪比例高不高？高！但身体却变得匀称多了，不再像以前那样，肚子赶得上怀孕七个月大的女人，导致走路的姿势跟鸭子划水似的难看。现在呢，全身上下还是有不少脂肪，但却是均匀分布在各个部位，虽然依旧是个胖子，但比先前的那种胖，看起来让人舒服多了。