盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，
内练更是极为严格，要求练习之人每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤，然后气行脏腑，最后气穿全身骨髓炼成“混元金刚不坏”之身，唯有达到“混元金刚不坏”的内修境界，再炼缩骨功方能容易许多，
即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也，然而练就这门功夫的过程相当痛苦，而且对人体骨骼要求极为严格，饶是王艺璇天资聪慧，也练了十五载方才达到这般境界，
“见鬼啦，”
脸匪徒眼睛都快瞪出来了，直到此时他才看清“球状物体”竟然是个人，而且还是个漂亮女人，只不过眼前这位姑奶奶目光森寒，杀气凛然，
“闭嘴，”
王艺璇不耐烦地对着脸匪徒的后颈就是一记手刀，动作迅捷无比，
于是脸匪徒闭嘴了，更确切的来说是晕了过去，
由于事发太过突然，再加上司马宏与王艺璇的进攻又太过震撼，所以楼下两位守护人质的匪徒足足愣了十几秒方才回过神来，两人分别将枪口对准司马宏和王艺璇准备射击，却突然听到背后有道爽朗的声音传来，
“两位站这么长时间实在太辛苦了，还是多睡会儿休息休息吧，”
两个匪徒甩手向后，然而根本来不及扣动扳机，就觉得脖颈后面遭受重击，眼前一晕倒在地，
呼呼呼，
楚阳长出了几口气，对着楼上的司马宏与王艺璇竖起了大拇指，
第0078章 异变突生(3/5)