接冻硬，一秒钟即丧命！没达到三级的修练者，也不敢轻易的坐上，否则筋脉寸断，心脏碎裂而亡！只有达到四级的修练者才能通过这个宝座，改革筋骨，强化精脉，对以后的修练有绝大的好处！
林小凡没死，是因为她灵木空间的主人，本身的体质属于两极之体，其中一极就是纯阴，与寒冰是同一属性，千年寒冰到了它的体内四处乱串，却到不了心脏！伤害虽大，益处也大！千年玄冰每次都把丹田的真气消耗殆尽，再泡火蛇凤汤，丹田才能修练的更加坚固，要知修练者的丹田是何其重要，但也是较其它地方脆弱的
丹田的修练办法唯一的就是这样，彻彻底底地消耗一空再重新开始！可是修练者为了更快的提升，有谁能够舍得把好不容易聚集在丹田修为一下子放弃！如果遇到危险这种做法简直是自寻死路！
林小凡这一次来到冰池没有进行过度，反而是一下子坐到了玄冰珠子上！尽管刚坐下，得得得的抖动响个不停，努力的平心静气，用丹田护好穴位，可这一次，却发现，真气消耗的比上一次更快，最后又一次的生不如死的冻伤，连动一下都不成，如果现在有人进来，一定以为看到的是冰雕！
醒来，又一次在了温泉里，就这样，林小凡修练速度越快，而进入冰池消耗的也就更快！
八天过后，林小凡再一次的从温泉中醒来，这时居然发现能看到自己的丹田，里面有红色，绿色的晶体，两个色彩特别晶莹剔透，如宝石一样！再丹田的一角，却又发现了一个白色的虚幻，虽然只有手盖大小，如一颗白色的冰珠一样，闪闪发光，它虽然是虚体，但那那光芒之耀眼，甚至于盖过了其它的两色晶体！
第三卷，第二章 暗黑世界二(5/11)