个陪练了。
安东尼随着约翰教练已经训练了一个赛季了，第一阶段和第二阶段的训练任务基本上也都完成了，是时候进行第三阶段了，完成了基础和防守训练并不意味着以后就不训练了，而是在第一二阶段的基础上进行进攻训练，看到这些安东尼叹了口气，这又是要增加训练量的节奏啊，不过随着训练的深入，安东尼已经适应了，不像刚开始训练的时候，只要一结束训练就累的跟死狗似的，训练加量也是教练组根据安东尼的身体状况安排的。
老约翰的训练计划排的很满，单单是训练前的热身工作就是一大堆，拉伸，慢跑、跳绳应有尽有。
虽然布兰德等人和安东尼一同训练，但约翰还是分得清主次的，毕竟拿着安东尼的薪水，布兰德他们只是顺手捎带着，三位教练在半场等着安东尼，约翰看着安东尼，道:
“安东尼，之前你的进攻训练只是罚球而已，但罚球和运动战中的投篮不同，没有那么多的准备时间，所以你那蹩脚的单手投篮就不行了，还是要标准你的投篮姿势，现在只训练固定位置的投篮，也就是两个45度角和罚球线投篮，什么时候你这三个点熟悉了，再进行其他的训练。”
安东尼在上个赛季基本上没怎么主动出过手，场均4.3的得分也就靠扣篮而已，就连罚球都少的可怜，现在装模作样的投篮，没有任何意外，打铁了。
“老爹，我不习惯啊。”
“那就练到你熟练为止，虽然这种投篮不是你的常规武器，但也要别人知道你有这个能力，不敢放任你投篮。”
除了定点投篮，跑动中接球扣篮，也是训练的主要项目，这是安东尼
第七十七章 夏季特训(2/5)