最不愿意训练的一个项目，每次都是从球场的一端跑到另一端，再接约翰他们的传球扣篮，来来回回十几趟，可把安东尼折腾坏了。
同时老约翰还为安东尼收集了许多nba内线球星的比赛剪辑集锦，主要是新生代大前锋蒂姆·邓肯的，约翰认为邓肯就是新一代大前锋的代表人物，攻守俱佳，心理素质好，没有明显的弱点，值得安东尼重点学习，安东尼为约翰的精准眼光叫好，他可是知道未来邓肯的成就，五座nba冠军，历史第一大前锋没有多少争议，再加上他低调的性格，朴实的球风，深受广大球迷喜爱。
看着电视里的邓肯，安东尼啧啧称道，这可只是邓肯的第一个赛季，但他没有一点的不适应，攻防两端没有任何瑕疵，这分明就是一个老油条，哪有点新秀的样子，真不愧是今年力压马龙，入选双一阵的大前锋啊，如果真要鸡蛋里挑骨头，那就是邓肯的罚球，虽然比不得奥尼尔的惨不忍睹，但也差的可以。
于是安东尼的训练课程很快就定下来了，早上起床晨跑，吃完早饭就要就行全部的防守基础训练，外加一个小时的健身房身体锻炼，然后中午在营养师的监护下吃营养餐，下午就是三个小时的进攻训练，再加一个小时的身体锻炼，看来教练们很重视身体的锻炼，毕竟身体是一切的基础，晚上也不让闲着，看录像带学习别人的攻防技巧。如果说安东尼是防守方面的天才，那他在进攻上的天赋实在不敢让人恭维，训练了一个星期，进步十分缓慢，安东尼也是无奈，这都快一年了，力量还是没有掌控好，看来这是一个漫长的过程啊，不过安东尼的罚球训练倒是有条不紊，命中率对一个中锋来说已经算是不错了，达到了60
第七十七章 夏季特训(3/5)