两腿腾空跃起,右腿向右平摆旋转360°,身体左侧倒地。
目视右脚方向。易犯错误:左腿不贴右膝。纠正方法:左脚随势扣至右膝处。独立冲拳动作要领:鲤鱼打挺跃起,抡臂单拍脚,提左膝成金鸡独立,同时右拳向前冲出高与肩平,左掌贴于右胸前,目视右前方。易犯错误:右腿站立不稳。
纠正方法:右脚五趾爪地,膝关节挺直。旋子转体动作要领:左脚落地,两脚向左侧助跑三四步,做旋子转体360°或540°落地站稳。旋子转体落地后,连续上3步,腾空右腿踹出左腿扣于右膝,身体挺直,与地面平行倒地。
易犯错误:空中定型不准确。纠正方法:腾空踹腿时,全身挺劲,空中定型,侧摔着地。乌龙绞尾动作要领:侧身卧地左腿屈膝盘坐,两手身前扶他,右腿在左腿上向前扑出,同时右腿向左腿上方扫挂,当右腿扫至胸前上方时,左腿向右腿合腿屈膝。
同时右腿屈膝以脚跟挂,左腿向前靠贴右腿向前铲出,脚掌贴地。两手身前扶地,目视铲腿方向。易犯错误:绞腿时弧形不够。纠正方法:绞腿幅度要大。乌龙绞柱动作要领:左腿屈蹲向左侧倒地,右腿向左斜上方扫挂,上身躺地从左向右后方滚翻。
当右腿扫挂至前上方时,两腿夹胯向右上方剪蹬,同时,肩背撑地,自右向左向右向上扭转腰部站立。易犯错误:两腿站立不稳。纠正方法:两腿向正上方蹬起。弓步推掌动作要领:左腿后撤,向左转身360°,成右弓步,同时击左掌,高与肩平。
右臂屈抱拳至腰侧,目视左前方易犯错误:左腿膝关节弯屈。纠正方法:左腿膝关节挺直。抢背鱼跃动作要领:
276 偷学铁线拳和地躺拳(2/7)